Bokslut tisdag

Bra matval: Vanliga frukosten, mellanmål 1 (finn crisp med mandelsmör och grönt te), mellanmål 2 (keso, valnötter och nektarinbitar), middag (ugnsstekt kycklingfilé efter inspiration från Smaljeansen med quinoa och mycket grönt), kvällsmellis en morot och ett glas lättmjölk.

Precis så god som jag mindes den

Mindre bra matval: Lunchen som blev oemotståndliga raggmunkar med fläsk - men bara lite fläsk och ingen sylt. Och ett lass med rivna morötter - ett jättelass, faktiskt. Och så glassen... Lovade Liten en glass som belöning på vägen hem för att han skött sig så fantastiskt bra när han var med mig på jobbet hela dagen. Kunde själv inte motstå en gammalhederlig tiptop.







I den här vinkeln ser låren ut precis som de känns!


Och så motionen då... De stela träningsvärkiga låren ville bara ligga i soffan, men huvudet besegrade dem och skickade ut dem på en powerwalk. Eller power och power... Stapplande, struttande gång blev det, med ofrivilliga grimaser i varje nedförslut. Men ut kom jag och 8 km gick jag, på en timme blankt. Det får väl ändå ligga i plusskålen. Bra där Fredag!