Jag har gett mig i kast med Annies Plankutmaning och i år är det sannerligen en utmaning för min del! Magmusklerna är inte vad de har varit och med ett käckt kejsarsnittssår på magen tar jag det extra försiktigt. Att göra plankan på fötterna spänner lite för mycket i såret än så länge, men på knä känns bättre och det är väl bara att inse att jag måste börja från noll.
Det får bli en resumé av graviditeten i ett eget inlägg, men tack vare bålstyrkan jag tränade upp förra året har jag sluppit både den ena och den andra graviditetskrämpan. Det tackar jag förra årets Plankutmaning för eftersom det var då jag upptäckte (och lärde mig älska) plank-tabata!
Sådär! Fyra minuter planka på knä med oregelbundna avbrott för napp-i-stoppning och schamponering.
Sådär! Fyra minuter planka på knä med oregelbundna avbrott för napp-i-stoppning och schamponering.
Dags att dammsuga... |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar